Weerbare leiders, veerkrachtige teams

Organisaties en teams staan voortdurend onder druk. Hoge verwachtingen, volle agenda’s, maatschappelijke dynamiek en voortdurende veranderingen vragen veel van medewerkers én leidinggevenden. Juist in zulke omstandigheden is het belangrijk om niet alleen te blijven presteren, maar ook gezond, verbonden en veerkrachtig te blijven.

De training Weerbare leiders, veerkrachtige teams helpt professionals en leidinggevenden om beter om te gaan met stress, spanning en druk van binnen én buiten de organisatie. Deelnemers leren signalen van stress en overbelasting eerder herkennen, begrijpen wat hun lichaam hen vertelt en ontdekken praktische manieren om meer rust, focus en energie te creëren.

Niet vanuit theorie alleen, maar vanuit herkenbare praktijkervaringen, concrete oefeningen en direct toepasbare inzichten

In deze training draait het om bewustwording én praktische vaardigheden. Hoe blijf je in verbinding met jezelf en met anderen, juist wanneer de druk toeneemt? Hoe voorkom je dat spanning zich opstapelt? En hoe ontwikkel je voldoende mentale veerkracht om met tegenslagen om te gaan zonder uit balans te raken?

Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn onder andere:

• Omgaan met stress en hoge werkdruk;
• Herkennen van lichamelijke en mentale signalen;
• Veiligheid en vertrouwen binnen teams;
• Veerkracht ontwikkelen in uitdagende situaties;
• Gezonde manieren om spanning te reguleren;
• Bewust leiderschap en voorbeeldgedrag;
• Vitaliteit en leefstijl in de dagelijkse praktijk.

Leidinggevenden spelen een belangrijke rol in de cultuur en energie van een team. Daarom is er in deze training speciale aandacht voor de voorbeeldfunctie van leiders. Hoe geef je zelf het goede voorbeeld? Hoe creëer je ruimte voor herstel, openheid en gezonde gewoonten binnen je team?

Soms zitten veranderingen juist in kleine dagelijkse keuzes: even bewegen tussen overleggen door, bewust ademhalen, ruimte maken voor herstelmomenten of aandacht hebben voor gezonde routines tijdens drukke werkdagen.

De training laat zien hoe zulke ‘gezonde tussendoortjes’ bijdragen aan duurzame inzetbaarheid, betere samenwerking en meer energie op de werkvloer.

Deze training is geschikt voor:

• Leidinggevenden en teammanagers;
• Professionals in stressvolle werkomgevingen;
• Teams die werken onder hoge druk;
• Organisaties die aandacht willen besteden aan vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.

Na afloop hebben deelnemers:

• Meer inzicht in stress en veerkracht;
• Praktische technieken om spanning te reguleren;
• Meer bewustzijn van hun eigen gedrag en het tijdig aan de slag gaan met signalen;
• Handvatten om gezonder en energieker te werken;
• Meer vaardigheden om veiligheid en verbinding binnen teams te versterken.

Onze trainers combineren ervaring uit leiderschap, coaching, bestuur en praktijkgerichte begeleiding. Daardoor ontstaat een training die niet alleen inspireert, maar vooral aansluit bij de dagelijkse werkelijkheid van organisaties en teams.

Persoonlijk, praktisch en direct toepasbaar.

Deze training kan onder anderen gegeven worden door:

Marieke van Duijn is gediplomeerd ademcoach, heeft twintig jaar ervaring op het gebied van public affairs en heeft teamtrainingen gegeven aan onder meer gemeenten en De Nederlandsche Bank. Daarnaast begeleidt zij medewerkers en leidinggevenden in individuele trajecten. In de afgelopen jaren heeft zij ook trainingen gegeven in het buitenland, onder meer voor de Universiteit van Boston: ‘De angst voelen en er toch voor gaan’. Nadat zij de Atlantische Oceaan overstak in een zeilboot keerde ze kort geleden weer terug in Nederland. Marieke is als associé en docent verbonden aan S&V Academie.